Je třeba rozlišovat Taiji 24 forem a Taiji Quan. Přidáním Quan za slovo Taiji se z tohoto relaxačního a meditačního cvičení stává nejvyšší bojové umění. Ovšem také nejnáročnější. Lidé, kteří nechtějí bojové umění ovládat, ale potřebují především odpočívat, relaxovat a dobíjet energii, cvičí Taiji 24 forem.
TAIJI QUAN YANG
Cvičím Taiji 24 forem pro rychlé dobití energie a zrealaxování těla a mysli.
Pak se ještě věnuji Yang Taiji Quan, které je sice náročné, ale je to nejvyšší bojové umění.
Taiji někteří lidé lidé definují jako meditace v pohybu. Pohyby jsou plynulé, jemné, tělo je při tomto cvičení vláčné a lehké, jako by se vznášelo ve vzduchu.
Taiji je starodávný styl bojového umění pocházející z Číny. Kromě svých bojových aspektů, je Taiji známo svými unikátními zdravotními účinky, mající své kořeny v tradiční čínské medicíně.
Pomalé a jemné pohyby, které se v Taiji provádějí, vedou k uvolnění jak svalstva, tak i psychického napětí.
Zároveň je Taiji tzv. měkký styl bojového umění využívající hlavně sílu protivníka a principy jin-jang.
Taiji je vhodné pro všechny věkové kategorie a každému má co dát. Od pevného zdraví až po umění sebeobrany, filozofii nebo životní cestu.
Cvičení Taiji všem určitě doporučuji, chodí k nám cvičit i lidé, kterým je okolo 70-ti let. Taiji je výborná činnost, která když se cvičí pravidelně, pomáhá zachovat si mladé tělo plné energie. Dobře vím, co to je, když tělo neposlouchá, protože prostě nemůže. Taiji dost dobře dokáže tohoto nepříjemného jevu, který většina lidí bere jako samozřejmou součást života, člověka ušetřit. Člověk, který pravidelně cvičí Taiji, i když je mu přes 70, nemá zdravotní problémy, narozdíl od jeho vrstevníků, ze kterých se najdou i tací, co si nemohou ani sami dojít na záchod. Cvičte Taiji a buďte celý život v pohodě.
Zdroj: www.tai-ji-quan.cz
Vítejte na mé stránce o Taiji
..............................................................................................................
Tai Chi mi pomohlo najít smysl mého života. Nejen že hrálo zásadní roli při řešení vážných zdravotních problémů, ale cvičení mě vždy dokáže dostat ze stresu. Už si ani nepamatuji, kdy jsem byl naposledy nemocen. Od té doby, co pravidelně cvičím Taiji, cítím se pořád skvěle, nic mě nebolí pořád mám dostatek energie. Proto jsem se rozhodl informovat o tomto úžasném relaxačním cvičení ostatní.
Fractal
